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Categoria: Salud

¿Qué Cosas Necesito para ir al Gimnasio?

Si quieres comenzar a ir al gimnasio pero nunca has ido, es probable que te estés preguntando que elementos son necesarios para ir al gimnasio. Puede que necesites algunos consejos de principiantes para que tengas en...

Para qué sirve la información nutricional

Cuando queremos conocer algunos consejos de nutrición o alimentación sabemos que nos vamos a encontrar en muchas ocasiones con personas que hablan acerca de los valores nutricionales de cada producto que podemos...

10 Consejos para estar en Forma sin Sufrir

Todas soñamos con estar en forma de una manera saludable, y para que esto sea posible, es necesario seguir algunas normas y tener una constante disciplina de ejercicios y mantener una alimentación sana y balanceada...

8 Alimentos para Aumentar en Forma Natural Tu Busto

Sabemos que una de las formas de aumentar el tamaño de tu busto o senos es mediante cirugía, pero aquí te daremos 10 alimentos que te permitirán aumentar su tamaño de forma natural con solo una dieta distinta. Los...

8 Consejos para Bajar la Panza sin mucho Esfuerzo

Toda mujer quiere tener su abdomen/panza bien plana, acompañado de una cintura delgada, es el sueño de todas. No vamos a decir que es fácil obtener ese resultado pero tampoco imposible. Estudiamos cuales son los...

10 Consejos que Ayudan a Levantarse Temprano

Durante años, querías levantarte temprano. Todas las personas de éxito se ponen en marcha antes del amanecer, y tu quieres ser una de ellas. Pero cuando la alarma del reloj despertador suena, todas las buenas...

3 Ejercicios para Acabar con la Grasa que cuelga del Brazo

Las últimas cifras son que cirujanos plásticos realizaron 15.457 “lifts” en la parte superior del brazo en 2012, según la Sociedad Americana de Cirujanos Plásticos (un aumento de más de 4.000% desde 2000). Pero las...

Prácticas Corporales para Fortalecer tus Músculos

En los últimos años hemos visto como ha ido creciendo la tendencia de las prácticas holísticas y cada vez son más las personas que se animan a probar estas nuevas rutinas, que no sólo ayudan a mantener el cuerpo esbelto...

10 Comidas que te Ayudan a Dormir

¿Se encuentra dando vueltas un par de noches a la semana sin ningún motivo? Lo más probable es que sea debido al enorme plato de pasta que tenía para la cena. Echa un vistazo a algunos de los alimentos probados para...

10 Ejercicios para un Estomago Plano

Como mujer deseamos conseguir un estomago plano en poco tiempo, ya sea para lucir un cuerpo perfecto para el verano o para poder lucir esos vestidos ajustados que llevan mucho tiempo guardados en nuestro guardarropas...

Endulzar bebidas y comidas con pocas calorías

No es un secreto decir que cuando buscamos bajar de peso tenemos que sí o sí dejar de lado aquellos alimentos y bebidas que nos aportan demasiadas calorías, por lo que debemos aprender a manejarnos con el tema de los...