8 Consejos para Bajar la Panza sin mucho Esfuerzo

Toda mujer quiere tener su abdomen/panza bien plana, acompañado de una cintura delgada, es el sueño de todas. No vamos a decir que es fácil obtener ese resultado pero tampoco imposible. Estudiamos cuales son los ejercicios que más favorecen este resultado y te lo contamos para que los practiques y vos también veas que no es imposible.

Esto no solo te favorecerá tu estética también ayudará tu salud ya que tener un abdomen grande es una señal de sobrepeso. En estos consejos combinaremos no solo ejercicios sino también dietas tranquilas

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1.- Hacer todas las comidas del día

Uno de los errores más comunes es saltear alguna comida, por lo que bajaremos de peso, pero es un gran error. Lo que debes hacer son las 5 comidas (Desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena) pero que sean sanas de modo de no aportar muchas calorías al cuerpo. Comer en cantidades pequeñas durante el día es la mejor estrategia para acelerar el metabolismo y bajar de peso. Si salteas comidas lo único que harás es aumentar tu ansiedad.

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