7 Tips para Perder Peso cada Dia

El ejercicio juega un papel esencial en cualquier intento de pérdida de peso, pero cómo alimentar su cuerpo es igual, si no más importante. Si usted está listo para abrazar nuevos cambios en su estilo de vida y aún más dispuesto a dejar de sentir como la comida es una lucha constante, aquí están los consejos sencillos que realmente funcionan:

1. Perder la mentalidad de que los alimentos estan fuera de los límites

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De acuerdo con los entrenadores Chris y Heidi Powell, “Cada vez que usted se priva de comida … todo lo que quiere es lo que no se puede tener!” Lleve a su modo de pensar fuera del sacrificio, y permítase todo con moderación.

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